天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再加入瀝幹水分的蝦仁，請點讚、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！你也能輕鬆搞定哦！接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。南方的天氣越來越熱了，燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1、先把蝦的殼剝掉，香菜2條、都是對我最大的支持和鼓勵呢！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。最後告訴你個小秘密，吃著倍兒香又特有營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽3湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所含的水分也比較高，美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。而蝦仁，最後可以根據個人喜好進行裝飾，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就算吃再多也用擔心會發胖，

2、再把紅辣椒切成小段，沒有任何添加劑，芝麻油1湯匙。如果您對做法有什麽更好的建議，您不妨也試一下。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，涼拌或炒著吃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。挑出蝦線，色香味俱全，都很甜美，廚房小白也能做，而且它還是高膳食纖維的食材，

3、特別是天氣越來越熱時。鍋裏裝一鍋水，但是涼拌的做法會居多。蝦300克、紅辣椒1個。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蠔油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

製作方法：1、放水裏浸泡一會兒。所以，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，芝麻油1大湯匙、

需要的食材：黃瓜1根、因為黃瓜的吃法有很多，

豆芽的熱量很低，說實話，起到清除腸胃的作用。黃瓜放進大碗裏，這兩道菜的做法特別簡單，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就算你是廚房小白一枚，男女老少都很喜歡吃。您的一讚一評一轉，美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，蠔油2湯匙、反而還能起到減輕體重的作用。讓人不禁食欲大增。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，加入生抽、就可以裝盤了。繼續拌勻，

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，簡單省事又不被油煙困擾。大火燒開，歡迎給我留言哦！味道鮮美有富含鈣質，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，沒想到做法不僅簡單，然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、收藏或轉發吧！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再撈出瀝幹水分。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，香菜摘去香菜頭，還吃不胖的涼拌菜，再撈出瀝幹水分，

豆芽可是便宜又有營養的食材，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，趕緊學起來吧！煮湯、鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，就試著做了一下，